Медики назвали три главных причины смертности взрослых украинцев
В Центре общественного здоровья (ЦОЗ) при Министерстве охраны здоровья назвали основные причины смертности среди мужчин-украинцев.
Об этом ЦОЗ пишет в Facebook.
"Основными причинами смерти среди взрослых мужчин являются болезни сердца, рак и непреднамеренные травмы", - говорится в сообщении.
Однако медики информируют, что всего несколько изменений в образе жизни могут значительно снизить риски.
"Мужчины реже женщин, проходят регулярные физические обследования. Исследование Американской академии семейных врачей показало, что 55% опрошенных мужчин не обращались к врачу для обследования в течение года, хотя 40% из них имели хотя бы одно хроническое заболевание", - поясняют врачи.
Чтобы сохранить свое здоровье, мужчинам необходимо:
- Проходить регулярные скрининги и медицинские осмотры. Даже если вы здоровы, измерение кровяного давления, определение уровня сахара в крови, обследование предстательной железы необходимы для своевременного обнаружения неинфекционных заболеваний.
- Снизить уровень потребления или вовсе отказаться от употребления алкоголя. Алкоголь является психоактивным веществом, вызывающим зависимость. По оценке ВОЗ в Украине потребление алкоголя является причиной 12% тяжелых заболеваний. По данным Государственной службы статистики Украины, распространенность психических расстройств, связанных с употреблением алкоголя составляет 1099 случаев на 100 тысяч населения.
- Отказаться от курения. Употребление табака повышает риск возникновения онкологических, легочных, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, курение влечет за собой импотенцию. Отказ от курения в течение 12 недель восстанавливает функцию легких, а в течение года – вдвое снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с курильщиками.
- Здорово и рационально питаться. Используйте модель сбалансированного питания "Тарелка здорового питания", чтобы быть здоровыми. Употребление здоровой пищи предотвращает возникновение сахарного диабета 2 типа и многих других недугов.
- Быть физически активным. Сделайте физическую активность частью своей жизни. Это поможет поддерживать здоровый вес, снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета, предотвратить онкологические заболевания и депрессии.
Ранее мы писали, что медики напомнили украинцам о риске обострений мужских болезней в ноябре.
Также "Страна" сообщала, что медики рассказали украинцам, что может привести к раку простаты.
